牛奶想必是古往今来的人都默认的有营养的东西了，因为它含有的丰富蛋白质能够强壮人的骨骼，所以现在也有人在说每天一斤奶，强壮中国人。不过牛奶是好，怎么样更好却少有人知。 有研究发现喝牛奶的时间不同，它的营养价值也是大大不同的。很多人都不知道什么